Confira abaixo, três dicas essenciais para quem está enfrentando a fase intensa da menopausa.
1- Vida sexual:
Não subestime a importância da sua vida sexual, pois ela é uma parte essencial de quem você é. Caso necessite de suporte, há vários tratamentos disponíveis para ajudar a aumentar sua libido e promover uma melhor qualidade de vida íntima.
2- Saúde:
Pratique exercícios físicos regularmente e priorize a atividade física em sua rotina. Além disso, tenha um ginecologista de confiança para acompanhamento médico, fundamental nesta fase.
3- Aproveite o momento presente:
Não se compare com seu eu mais jovem. Você pode ter sim qualidade de vida nessa nova fase.
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